Fitness Insports

Begini Cara Memilih Sepatu Olahraga Yang Pas Untuk Anda!

Sepatu memang sudah menjadi kebutuhan. Semua kegiatan yang kita lakukan pasti membutuhkan sepatu, seperti untuk bekerja, untuk santai dan juga untuk berolahraga. Sepatu juga menjadi hal penting untuk olahraga. Salah memilih sepatu untuk berolahraga bisa berakibat fatal terhadap kesehatan kaki Anda.

Saat ini ada banyak jenis sepatu olahraga, mulai dari sepatu lari hingga sepatu khusus basket. Namun ada satu pertanyaan yang kian sering ditanyakan orang banyak: bagaimana cara memilih sepatu yang tepat?

Ikuti terus artikel ini untuk membantu Anda memilih sepatu olahraga yang tepat.

1. Tentukan Jenis Olahraga Anda

Hal ini sangatlah penting, karena beda jenis olahraga, berbeda pula jenis sepatu yang dikenakan. Sepatu lari didesain untuk membantu pergerakan ke depan dan ke belakang. Sepatu lari juga cenderung lebih ringan ketimbang jenis sepatu lainnya.

Hal tersebut bertujuan untuk memudahkan Anda saat berlari. Beda lagi halnya dengan sepatu basket yang memudahkan penggunanya untuk melompat dan berlari saat menggiring bola. Jadi, pikirkan dulu jenis olahraga apa yang sering Anda lakukan sebelum membeli sepatu olahraga!

2. Beli Sepatu Pada Waktu Sore atau Malam Hari

Memang terdengar tidak nyambung. Namun ternyata, ukuran kaki kita akan membesar pada saat sore hingga malam hari. Jadi jika Anda ingin membeli sepatu baru, belilah sepatu di waktu tersebut, agar sepatu yang Anda akan beli tidak kekecilan dan pas dengan kaki Anda.

3. Cari Ukuran yang Tepat

Jika ingin kaki Anda tidak sakit dan tetap nyaman selama berolahraga, maka yang Anda harus lakukan adalah mengenakan sepatu yang pas. Selalu beli sepatu dengan satu ukuran lebih besar dari ukuran kaki Anda, untuk mencegah cedera atau lecet di kaki. Jangan percaya dengan sepatu akan nyaman setelah digunakan.

Sepatu harus terasa nyaman saat pertama kali dikenakan. Jika Anda merasa tidak nyaman pada saat pertama kali dikenakan, langsung minta untuk mengganti ke ukuran yang lebih pas dengan kaki Anda.

BACA JUGA : TIPS TREADMILL UNTUK PEMULA

4. Sesuaikan dengan Bentuk Kaki

Jika Anda perhatikan, bentuk kaki setiap orang berbeda-beda. Ada yang berbentuk memanjang, ada juga yang berbentuk melebar. Begitu juga dengan sepatu yang didesain dengan beragai bentuk dan ukuran. Perhatikan juga lengkung kaki Anda.

Jika Anda memiliki lengkung kaki yang tinggi, Anda akan memerlukan sepatu dengan bantalan sol yang empuk untuk meredam tekanan dari tubuh Anda. Namun jika Anda memiliki lengkung kaki yang netral, maka Anda tidak membutuhkan sepatu dengan sol yang terlalu empuk.

5. Selalu Uji Coba Sepatu Anda

Sebelum membeli sepatu olahraga, hal terpenting yang wajib Anda lakukan adalah mencoba sepatu yang Anda akan beli. Pastikan sepatu yang Anda akan beli terasa pas dan nyaman digunakan. Oleh karena itu ada baiknya untuk langsung mendatangi toko sepatu ketimbang membeli online. Jika Anda membeli sepatu online, Anda tidak akan bisa mencobanya sebelum membeli.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *