Fitness Insports

7 Manfaat Kesehatan Berolahraga dengan Sepeda Statis

Ingin bersepeda, tapi tidak mau terkena debu, asap kendaraan, dan paparan teriknya sinar matahari? Jalan keluarnya adalah bersepeda statis di rumah! Selain itu, kamu tak perlu berpapasan dengan orang sehingga

5 Tips Ini Bisa Membantu Mengatasi Stres

Jika kamu sedang mengalami stres dan tekanan, apa yang biasanya kamu lakukan? Tentu, setiap orang memiliki cara tersendiri untuk dapat mengurangi stres. Ada yang memilih untuk bermain game, mendengarkan musik, menonton

Tips Menjaga Kesehatan Saat New Normal

Pandemi COVID-19 yang tengah melanda hampir seluruh dunia tentunya membawa perubahan signifikan bagi kehidupan sehari-hari. Begitu pula dengan masyarakat Indonesia yang tengah menjalani kondisi baru atau New Normal di tengah

Kegiatan Positif yang Bisa di Lakukan Saat Self Quarantine.

Semakin meningkatnya kasus Covid-19 di Indonesia, seperti berikut data pada 07 April 2020.   Dengan penyebaran COVID-19 yang semakin banyak, pemerintahpun akhirnya mengeluarkan perintah untuk mengurangi segala aktivitas di ruang

Bahaya Mendengarkan Musik Saat Berolahraga

Kemarin kita sudah bahas tentang manfaat berlari sambil mendengarkan musik, mulai dari Membuat Pikiran Menjadi Positif dan Lebih Bersemangat, Membantu Daya Fokus, Membuat Detak Jantung Stabilm Menurunkan Berat Badan. Namun,

Manfaat & Tips Berolahraga Sambil Mendengarkan Musik

  Kita kerap kali melihat beberapa orang melakukan kegiatan sehari-hari sambil mendengarkan musik. Dan semakin berkembangnya zaman dan teknologi, Mendengarkan musik bisa sambil berolahraga. Mendegarkan musik sambil berolahraga kini sangat