Fitness Insports

Rekomendasi Menu Sarapan Sehat

Beraktifvitas memang membutuhkan tenaga, apalagi aktivitas yang memerlukan waktu seharian. Masalah yang sering dihadapi banyak orang adalah ketika beraktivitas di pagi hari, mereka cenderung menjadi lemas atau malah mengantuk. Hal ini tentu saja akan menjadi

Efek Berlari Terhadap Otak dan Pikiran

Berlari memang dapat membuat kita lebih sehat dan bugar, apalagi jika dilakukan secara rutin. Namun ternyata, riset terkini menyatakan bahwa berlari tidak hanya mempengaruhi kebugaran tubuh kita, namun juga dapat berpengaruh kepada otak dan cara

Tips Treadmill untuk Pemula

Berolahraga dengan menggunakan treadmill memang terlihat mudah. Anda hanya tinggal menyalakan mesin treadmill, dan yang Anda harus lakukan adalah berlari diatas alas treadmill yang berputar. Namun, berolahraga menggunakn mesin treadmill kadang menjadi kurang maksimal, terutama

Kenapa Kita Harus Menggunakan Treadmill?

Berlari merupakan kegiatan berolahraga yang paling banyak orang lakukan. Alasannya? Tentu saja karena praktis dan mudah dilakukan. Yang Anda butuhkan hanyalah mencari tempat berlari yang nyaman dan aman. Namun olahraga yang satu ini juga menjadi

wa
telp